在(zài )这个时节(jiē )该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食(shí )物,以(yǐ )免(miǎn )肝火上(shàng )炎。 -
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