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在这个时节该如(rú )何调(diào )理养(yǎng )生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多(duō )吃有(yǒu )芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也就(jiù )是(shì )说这个季节(jiē )可吃(chī )鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(là )刺(cì )激食(shí )物，以免肝火上炎(yán )。 -
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