在这个时(shí )节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上(shàng )可多吃有芬芳(fāng )气(qì )味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外(wài ),俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少(shǎo )食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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