在这(zhè )个时(shí )节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为(wéi ),在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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