在这个时(shí )节该如何(hé )调理养生(shēng )?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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