在这(zhè )个时节该(gāi )如何调理养(yǎng )生?宋曙(shǔ )霞认为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎(yán )。 -
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