在这个时节该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食(shí )上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝(gān )柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说(shuō )这(zhè )个季(jì )节可吃鲜绿的(de )嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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