在这个时节该(gāi )如何(hé )调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个季(jì )节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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