在这个时(shí )节该如(rú )何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃有(yǒu )芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿(chūn )等(děng ),以(yǐ )疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可(kě )吃(chī )鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食(shí )辛辣(là )刺激食物,以免肝火上炎。 -
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