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在这个时节(jiē )该如(rú )何调理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可多吃(chī )有芬芳(fāng )气味的蔬菜(cài )，如韭菜(cài )、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食(shí )物，以免(miǎn )肝火上(shàng )炎(yán )。 -
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