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　　在这个(gè )时节该(gāi )如何调理养生？宋(sòng )曙霞认(rèn )为(wéi )，在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食辛(xīn )辣刺(cì )激食物，以免肝(gān )火上炎。 -

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