在这个时节该如何(hé )调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以(yǐ )疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以(yǐ )免肝火(huǒ )上炎。 -
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