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　　在这个(gè )时节该如何调理养生？宋曙霞认(rèn )为(wéi )，在饮食(shí )上可多(duō )吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃春(chūn )芽”，也就是说这个(gè )季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -

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