在这个时节该如何(hé )调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的(de )蔬(shū )菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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