在这个时节该如(rú )何调理养(yǎng )生(shēng )?宋曙霞认为,在(zài )饮(yǐn )食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿(chūn )等,以疏肝(gān )柔肝。另外(wài ),俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食(shí )辛辣刺(cì )激食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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