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在这个时(shí )节该如何调理养生？宋(sòng )曙(shǔ )霞(xiá )认(rèn )为，在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎(yán )。 -
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