在(zài )这个时节该如何调(diào )理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食(shí )上可(kě )多吃有芬芳气味(wèi )的(de )蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃(chī )春芽”,也就是说这(zhè )个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺(cì )激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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