在这个时(shí )节该如何调理养(yǎng )生(shēng )?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多(duō )吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗(sú )语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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