在这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语(yǔ )称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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