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在这(zhè )个时节该如何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃(chī )春芽”，也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺激食(shí )物，以免肝(gān )火上炎(yán )。 -
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