在这个时节该如何调理(lǐ )养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜(cài ),如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜(cài )、香椿(chūn )等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽(yá )”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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