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　　在日常起居上，此时昼夜温差较大(dà )、冷(lěng )暖(nuǎn )交替，因此在衣(yī )着方面要(yào )适时增(zēng )减。需(xū )要(yào )提醒的是，春分后夜晚时(shí )间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起(qǐ )，这样有助于体(tǐ )内的阳气升发。 -

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