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在这(zhè )个时节(jiē )该如何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在(zài )饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气(qì )味的(de )蔬(shū )菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣(jù )等(děng )，禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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