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在这个(gè )时节该如何调理养生？宋曙霞认(rèn )为，在(zài )饮食(shí )上(shàng )可多吃有芬芳(fāng )气(qì )味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食辛(xīn )辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎。 -
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