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　　在日常起居(jū )上，此(cǐ )时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在(zài )衣着方面要适时增(zēng )减。需要提醒的(de )是(shì )，春分后(hòu )夜(yè )晚(wǎn )时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起(qǐ )，这样有助于体内(nèi )的阳气升发。 -

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