在这个时节该(gāi )如何调理养生?宋(sòng )曙霞认(rèn )为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏(shū )肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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