在(zài )这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙(shǔ )霞认为,在饮食上(shàng )可多吃(chī )有芬芳(fāng )气味的(de )蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食(shí )或少食(shí )辛(xīn )辣刺激食物(wù ),以免肝(gān )火上炎。 -
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