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　　在这个时(shí )节该如何调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在(zài )饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜(cài )、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shì )说这个季节(jiē )可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴(wō )苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺激食(shí )物，以(yǐ )免肝火上炎。 -

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