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在(zài )这个时节(jiē )该(gāi )如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认(rèn )为(wéi )，在饮食上可多(duō )吃(chī )有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季(jì )节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少食辛(xīn )辣刺激(jī )食物，以免肝火上炎(yán )。 -
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