在这个时节该如何调(diào )理养生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有芬(fēn )芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗(sú )语(yǔ )称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这(zhè )个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食(shí )或少食辛辣刺激(jī )食物,以免(miǎn )肝(gān )火(huǒ )上炎。 -
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