在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上可(kě )多吃有芬(fēn )芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可(kě )吃(chī )鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食(shí )或少食辛(xīn )辣刺激食(shí )物,以免(miǎn )肝火上(shàng )炎(yán )。 -
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