在这(zhè )个时节该如何调理养(yǎng )生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上(shàng )可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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