《|91暗网下栽》

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　　在(zài )这个时(shí )节该如何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在(zài )饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激(jī )食物，以免(miǎn )肝火(huǒ )上炎。 -

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