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　　在这个时节(jiē )该如(rú )何调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔(róu )肝(gān )。另外，俗语称(chēng )“春日吃春芽(yá )”，也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁(jìn )食(shí )或少食辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎。 -

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