在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节(jiē )可(kě )吃鲜(xiān )绿的(de )嫩芽,比(bǐ )如(rú )豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食(shí )或少食(shí )辛辣刺激食物,以免肝火上炎(yán )。 -
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