在这个(gè )时节该如何调理(lǐ )养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬(fēn )芳气(qì )味(wèi )的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另(lìng )外(wài ),俗语(yǔ )称“春日吃春芽(yá )”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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