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　　在(zài )这个时节该如何调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上(shàng )可多(duō )吃有芬芳气味(wèi )的蔬(shū )菜(cài )，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以(yǐ )疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎。 -

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