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  在这个时节该如何调理养生?宋曙霞(xiá )认(rèn )为,在饮食(shí )上可多吃(chī )有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩(nèn )芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物(wù ),以免肝火上炎。 -

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