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　　在这个时节该如何调(diào )理养生(shēng )？宋(sòng )曙霞(xiá )认为，在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃春芽(yá )”，也就是说这(zhè )个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shí )辛(xīn )辣(là )刺激食(shí )物，以免肝火上炎。 -

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