在这个时节(jiē )该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认(rèn )为,在饮食上可多(duō )吃(chī )有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上炎。 -
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