在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬(shū )菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以(yǐ )疏肝(gān )柔(róu )肝(gān )。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽(yá ),比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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