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在这个时节该如何调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日(rì )吃春芽”，也就(jiù )是(shì )说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食(shí )或少食辛(xīn )辣刺激食物(wù )，以免肝火(huǒ )上炎。 -
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