在这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜(cài ),如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说(shuō )这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火(huǒ )上炎。 -
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