在(zài )这个时节该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的(de )蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外(wài ),俗(sú )语(yǔ )称“春(chūn )日吃春芽”,也(yě )就是说(shuō )这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣(là )刺激食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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