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　　在这个(gè )时节该如何(hé )调理养生(shēng )？宋曙(shǔ )霞认为，在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔(róu )肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这个(gè )季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -

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