在这个(gè )时节该(gāi )如何(hé )调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等(děng ),以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛(xīn )辣刺激(jī )食物,以免肝火上炎。 -
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