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【齐齐直播】

　　在这个(gè )时(shí )节该如何调理养(yǎng )生？宋曙霞认(rèn )为，在饮食上可(kě )多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽(yá )”，也就(jiù )是(shì )说这个季节(jiē )可吃(chī )鲜(xiān )绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(là )刺激食物，以免肝火上(shàng )炎。 -

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