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  在这个时节该如(rú )何调(diào )理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食(shí )上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日(rì )吃春(chūn )芽(yá )”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火(huǒ )上炎。 -

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