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在这个(gè )时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可多(duō )吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另(lìng )外(wài )，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就(jiù )是(shì )说这个季节(jiē )可吃(chī )鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣(là )刺激食物，以免肝火(huǒ )上炎。 -
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