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在这个时节该如何调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在(zài )饮食(shí )上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chūn )芽”，也就是说(shuō )这个季节可吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或(huò )少食辛辣刺激食物，以免肝(gān )火(huǒ )上炎。 -
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